Socializarea este o parte importantă a faptului de a fi o persoană. Oamenii sunt creaturi sociale și cu toții avem nevoie să simțim că aparținem, că suntem îngrijiți și că trăim o viață care merită trăită. Când vine vorba de persoanele în vârstă din căminele de bătrâni, acestea au nevoie să simtă aceste lucruri la fel de mult sau mai mult decât noi toți. Acest lucru poate reprezenta o provocare, deoarece, pe măsură ce îmbătrânim spre sfârșitul anilor 70 și 80, pierdem adesea persoanele care ne-au fost mereu alături – soții și membrii familiei. Aici intervine comunitatea.
Cercetările au arătat că socializarea este o parte importantă a sănătății pentru persoanele de toate vârstele, dar este deosebit de importantă pentru persoanele în vârstă. În urmă cu câțiva ani, cercetătorii din Finlanda au publicat un studiu în care au urmărit ratele de mortalitate ale persoanelor cu diferite niveluri de participare socială într-un azil de bătrâni. Aceștia au descoperit că persoanele în vârstă care petreceau mai mult timp socializând cu colegii aveau rate de mortalitate mai mici decât cele care petreceau mai puțin timp interacționând cu ceilalți.
Deși nu este o constatare surprinzătoare pentru oricine a întâlnit vreodată o persoană în vârstă, aceasta subliniază cât de important este ca azilurile de bătrâni să aibă activități care să promoveze socializarea.
Beneficii pentru a avea o rețea socială puternică
-îmbunătățirea stării de spirit
-o mai bună sănătate
-un risc mai mic de demență și de boala Alzheimer
-creșterea probabilității de a trăi independent, față de îngrijirea în regim de internare
-o calitate mai bună a vieții în general
După cum puteți vedea, este foarte important ca rezidenții unui centru îngrijire bătrâni să facă efortul de a se implica și de a cunoaște alte persoane.
Cu toate acestea, mulți oameni sunt surprinși să afle că adulții în vârstă care socializează frecvent au mai multe șanse să trăiască mai mult decât cei care nu o fac. Socializarea nu numai că vă face să vă simțiți mai bine, dar vă ajută și corpul să devină mai puternic!
Dacă aveți o persoană dragă care este într-un azil de bătrâni, încurajați-o să iasă și să cunoască oameni noi.
Activități și programe de divertisment
Azilele de bătrâni au adesea propriile activități și programe de divertisment care le permit rezidenților să se amestece unii cu alții și să cunoască oameni noi. Aceste programe au loc de obicei la fața locului, dar pot include și excursii în afara sediului.
Te-ai întrebat vreodată ce o menține pe bunica ta cu o stare de spirit bună? Sigur, nepoții ei sunt grozavi – dar nu sunt mereu prin preajmă. Și ea încă zâmbește mereu. S-ar putea să fie prietenii ei.
Așa este: socializarea cu alți oameni este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta mintală. Este deosebit de importantă pe măsură ce îmbătrânești, deoarece s-a constatat că izolarea socială crește factorii de risc pentru o serie de boli și probleme legate de sănătate, inclusiv depresia, dizabilitatea, hipertensiunea arterială, bolile de inimă, obezitatea și un sistem imunitar slăbit.
Și acest lucru este valabil în ambele sensuri: nu numai că faptul de a fi izolat îți pune sănătatea în pericol, dar faptul de a fi bolnav face și mai probabil să sfârșești deconectat de comunitatea ta.
