Oameni
Access Bars și somnul – cum îți poate regla ritmul de odihnă
Când somnul devine fragmentat, când te trezești de mai multe ori pe noapte sau când adormi greu din cauza gândurilor care nu se opresc, corpul și mintea intră într-un ciclu de oboseală acumulată. Această lipsă de odihnă afectează memoria, starea emoțională și sănătatea pe termen lung. Există practici complementare care pot influența ritmul de somn, ajutând la relaxarea profundă, reducerea stresului și stabilizarea ciclurilor naturale de odihnă. Una dintre ele este Access Bars, o metodă care folosește atingerea unor puncte de pe cap pentru a induce calm interior și a sprijini revenirea la un ritm sănătos de somn.
Ce spun studiile conexe despre terapiile energetice și somn
Cercetările asupra terapiilor “mind-body” arată beneficii semnificative pentru somn: reducerea timpului de adormire, creșterea duratei somnului profund și reducerea simptomelor de insomnie cronică. Un studiu sistematic din 2019 a arătat că intervențiile de relaxare și meditație pot scădea scorurile PSQI (indexul calității somnului) cu până la 44%. Alte studii pe metode energetice, precum reiki, au indicat o scădere a activității sistemului nervos simpatic, ceea ce favorizează intrarea în somn. Practica Access Bars urmează același mecanism: reduce hiperactivitatea mentală și permite organismului să reintre în ritmuri de odihnă naturale.
Cum poate ajuta access bars în reglarea somnului
Access bars acționează prin relaxarea sistemului nervos central, reducând starea de “alertă” care blochează somnul. Prin atingerea punctelor specifice, mintea intră într-o stare apropiată de meditația profundă, iar gândurile repetitive se estompează. Studiile de electroencefalografie indică o creștere a undelor cerebrale theta și delta, asociate cu somnul profund și regenerarea celulară. De asemenea, reducerea nivelului de cortizol facilitează trecerea în faza de adormire. Practic, metoda pregătește corpul și mintea pentru odihnă, în loc să lase stresul să conducă întreaga seară.
Ce simți după o sesiune care susține somnul
După o ședință, mulți oameni descriu senzația unei greutăți plăcute în corp, ca și cum s-ar fi eliberat de tensiuni acumulate. Somnul poate veni mai repede în aceeași seară, iar dimineața următoare se simt mai odihniți. În unele cazuri, visele devin mai vii sau mai clare, semn că mintea procesează informații rămase “în așteptare”. Pentru persoanele cu somn fragmentat, trezirile nocturne devin mai rare și perioada de somn profund mai lungă. Această stare de regenerare favorizează concentrarea, buna dispoziție și chiar sănătatea imunitară.
Pași practici pentru integrarea experienței
Integrarea începe imediat după sesiune: creează o atmosferă calmă în seara respectivă, cu lumini difuze și zgomote reduse. Evită expunerea la ecrane înainte de culcare și folosește câteva minute pentru respirație profundă sau stretching ușor, pentru a ancora starea de relaxare. Notează într-un jurnal cum a fost somnul în nopțile următoare, observă schimbările și ajustează frecvența ședințelor. Repetarea constantă, de exemplu săptămânal sau bilunar, consolidează efectele și creează un nou tipar de somn mai previzibil.
Limitări și ce e important să știi
Access Bars poate fi un sprijin valoros, dar nu este un substitut pentru tratamentele medicale sau evaluarea specialiștilor atunci când există tulburări severe de somn. Dacă insomnia persistă luni de zile, este esențială investigarea cauzelor medicale (hormonale, neurologice sau psihologice). De asemenea, este bine de știut că unele persoane pot avea nevoie de mai multe sesiuni pentru a observa efecte semnificative. Practica funcționează cel mai bine ca parte a unui stil de viață sănătos: program de somn constant, alimentație echilibrată și reducerea consumului de cofeină sau alcool înainte de culcare.
Concluzii
Somnul odihnitor este o necesitate pentru sănătatea pe termen lung. Prin efectele sale de relaxare, reglare a activității mentale și inducere a stării de calm, access bars poate fi un aliat puternic pentru a restabili echilibrul nopților. Integrarea regulată a acestei metode, alături de o igienă corectă a somnului, poate transforma complet modul în care te odihnești și îți începi ziua.
Oameni
Oriflame revine la Cannes cu Glam Studio, celebrând expresia de sine, storytelling-ul și antreprenoriatul
Oriflame, una dintre companiile globale de top în domeniul frumuseții și wellness-ului, revine la Festivalul Internațional de Film de la Cannes în perioada 12–22 mai 2026 cu Oriflame Glam Studio, după un debut de succes la ediția de anul trecut.

Situat în Palais Miramar, pe Croisette, Glam Studio va găzdui din nou talente internaționale din film, modă și mediul digital, oferind servicii profesionale de beauty pe durata festivalului.
După debutul de succes din anul precedent, prezența Oriflame la Cannes reflectă convingerea de lungă durată a brandului că frumusețea este un instrument puternic pentru încredere, creativitate și oportunități. Bazat pe modelul său de social selling și pe comunitatea globală de Beauty Entrepreneurs, Glam Studio Oriflame aduce împreună talente, artiști și creatori de povești în contextul unuia dintre cele mai influente momente culturale din lume.
Situat în interiorul emblematicului Palais Miramar, apartamentul de 200 de metri pătrați va primi zilnic invitați între orele 11:00 și 20:00, oferind servicii personalizate de coafură și machiaj, realizate de o echipă internațională de artiști, înainte de aparițiile pe covorul roșu și premierele de gală.
Experiența Glam Studio include:
- Makeup Studio – servicii profesionale de machiaj, folosind gama premiată de produse Oriflame
- Hairstyle Studio – coafuri personalizate pentru aparițiile din cadrul festivalului
- Relax Zone – zonă dedicată relaxării și pregătirii înainte de evenimente
- O zonă dedicate produselor Oriflame– spațiu de prezentare a colecțiilor-cheie de beauty, inclusiv gama de parfumuri Top Scents lansată recent, dezvoltată în colaborare exclusivă cu Școala de Parfumerie Givaudan din Paris
Studioul reflectă expertiza Oriflame în domeniul frumuseții și al expresiei de sine, combinând măiestria profesională cu produse dezvoltate în urma a zeci de ani de inovație și cercetare.
Izabela Sobstyl, Director General Oriflame România și Moldova, declară:
„Cannes este o celebrare globală a storytelling-ului și a expresiei de sine, ceea ce îl face o extensie naturală pentru Oriflame. Prin Glam Studio, suntem mândri să susținem talentele într-unul dintre cele mai vizibile momente ale lor, evidențiind în același timp creativitatea, măiestria și spiritul antreprenorial care definesc brandul nostru.
De la produsele pe care le dezvoltăm până la oamenii care ne reprezintă în întreaga lume, frumusețea la Oriflame înseamnă întotdeauna încredere, individualitate și oportunitate.”

În prima zi a festivalului, Oriflame Glam Studio a avut-o ca invitată specială pe Iulia Vântur, care a ales să se pregătească alături de echipa noastră pentru aparițiile sale de la Cannes. Vizita sa marchează un moment special pentru începutul activării din acest an, reflectând perfect spiritul Glam Studio — un spațiu dedicat frumuseții, încrederii și expresiei de sine, unde personalități internaționale se pregătesc pentru unele dintre cele mai importante apariții ale lor.
Construind pe succesul din 2025
Revenirea Oriflame la Cannes vine după o primă prezență de succes la ediția din 2025, când Glam Studio a găzduit numeroase personalități internaționale din film, modă și cultura digitală.
Printre invitații de anul trecut s-au numărat: Jessica Mercedes, Preity Zinta, Zarina Yeva, Hofit Golan, Maria Lisowski, Patricia Contreras și Dorota „Goldpoint”. Vizitele acestora au contribuit la poziționarea Glam Studio ca destinație de beauty recunoscută pe Croisette și au generat un interes semnificativ din partea presei internaționale.
Conferință de presă la Palais Miramar
În cadrul programului de la Cannes, Oriflame va organiza o conferință de presă dedicată la Palais Miramar, duminică, 17 mai 2026. Evenimentul va reuni presa internațională din domeniile beauty, lifestyle și fashion pentru a prezenta activarea Oriflame la Cannes, pentru a evidenția povești-cheie despre produse — inclusiv lansarea oficială a două noi parfumuri Top Scents — și pentru a împărtăși direcțiile strategice și inițiativele viitoare ale brandului. Participarea se face pe bază de invitație.
Programări Glam Studio și solicitări media
Reprezentanții media și invitații care doresc să își rezerve servicii de machiaj și coafură la Oriflame Glam Studio sau să participe la conferința de presă sunt invitați să contacteze:
Press contact: Anna Neneman +48 533 336 681
Programări showroom & acreditare media: Nadia Dementchouk +48 515 482 538
Despre Oriflame
Oriflame este o companie globală de beauty și wellbeing, fondată în Suedia în 1967. Activă în peste 60 de piețe, compania oferă un portofoliu variat de produse inovatoare, de înaltă calitate și sustenabile.
Bazată pe modelul de social selling, Oriflame susține o comunitate globală de aproximativ 3 milioane de Beauty Entrepreneurs și membri, oferind oportunități de a dezvolta afaceri, competențe și de a-și exprima individualitatea prin frumusețe.
Oriflame a fost desemnată European Climate Leader de către Financial Times și Statista timp de cinci ani consecutivi.
Articol preluat din https://stiricompanii.ro/oriflame-revine-la-cannes-cu-glam-studio-celebrand-expresia-de-sine-storytelling-ul-si-antreprenoriatul/
Oameni
Ce trebuie să știi înainte de a face școala de șoferi?
Decizia de a obține permisul de conducere reprezintă un moment de cotitură în viața oricărei persoane deoarece oferă o libertate de mișcare fără precedent, însă procesul necesită o pregătire riguroasă atât din punct de vedere administrativ, cât și mental. Înainte de a te urca pentru prima dată la volan, este esențial să înțelegi că drumul către statutul de șofer implică responsabilități majore și o disciplină de fier, deoarece siguranța ta și a celorlalți participanți la trafic depinde de calitatea informațiilor asimilate. O planificare corectă a timpului și a resurselor financiare te va scuti de stresul inutil și îți va permite să te concentrezi exclusiv pe dezvoltarea abilităților practice de condus.
Documentele și pașii legali pentru înscriere
Primul pas concret constă în întocmirea dosarului de înscriere, iar această etapă poate părea birocratică dacă nu ai o listă clară a actelor solicitate de legislația rutieră. Orice școala de șoferi serioasă îți va oferi suport în această direcție, dar este bine să ai deja pregătite documentele de identitate și să te informezi cu privire la unitățile medicale autorizate pentru eliberarea avizelor necesare.
- Cazierul judiciar. Acest document atestă faptul că nu ai condamnări care să te împiedice să obții permisul și se eliberează rapid de la orice secție de poliție.
- Avizul medical și psihologic. Testările verifică acuitatea vizuală, auzul și capacitatea de reacție sub presiune, reprezentând o garanție că ești apt pentru a gestiona un vehicul pe drumurile publice.
- Taxele de examinare. Plata acestora trebuie efectuată conform reglementărilor în vigoare, iar chitanțele trebuie păstrate cu grijă pentru a fi depuse la dosarul final.
Alegerea instructorului și a mașinii de curs
Calitatea instruirii primite la început influențează direct stilul de condus pe termen lung, motiv pentru care alegerea unei unități de prestigiu precum școala de șoferi categoria B este vitală pentru a asigura un parcurs fără obstacole inutile. Relația cu instructorul auto se bazează pe încredere și comunicare eficientă, deoarece acesta trebuie să identifice rapid greșelile tale și să le corecteze cu răbdare înainte ca ele să devină obiceiuri periculoase. Este recomandat să verifici recenziile altor elevi și să întrebi despre rata de promovabilitate a școlii, asigurându-te astfel că vei beneficia de un mentor dedicat și de un vehicul bine întreținut, care să nu îți creeze dificultăți tehnice suplimentare în timpul orelor de practică.
Importanța pregătirii teoretice constante
Pregătirea teoretică nu trebuie neglijată niciun moment, deoarece examenul de sală reprezintă primul hop major, iar fără o înțelegere profundă a legislației, orele de condus vor fi mult mai stresante și mai greu de parcurs. Legislația rutieră este logică și are rolul de a fluidiza traficul, prin urmare, memorarea semnelor de circulație și a priorităților de trecere îți va oferi siguranța necesară pentru a lua decizii rapide în intersecțiile aglomerate. Majoritatea școlilor oferă cursuri de legislație în săli dotate modern, unde poți simula examenul oficial, acest exercițiu fiind cea mai bună metodă de a te obișnui cu formatul întrebărilor și cu timpul limitat de răspuns.
Gestionarea timpului și a bugetului personal
Cursurile auto necesită o prezență constantă și o alocare financiară clară, deoarece întreruperile lungi între ședințele de condus pot duce la pierderea reflexelor abia deprinse și la necesitatea unor ore suplimentare costisitoare. Bugetul stabilit inițial trebuie să includă nu doar contravaloarea școlarizării, ci și taxele pentru analize medicale, fotografiile tip buletin și eventualele simulări de examen realizate cu instructorul. O planificare inteligentă presupune rezervarea a cel puțin două sau trei ședințe pe săptămână, astfel încât progresul să fie vizibil și deprinderile practice să se fixeze în memoria musculară într-un ritm susținut.
Obținerea permisului de conducere este un proces de autodepășire care te va învăța să fii mai atent, mai răbdător și mai responsabil față de comunitate. Dacă abordezi acest parcurs cu seriozitate și alegi partenerii potriviți pentru instruire, ziua examenului va fi doar o formalitate, iar tu vei deveni un șofer stăpân pe propriile abilități. Drumul tău în lumea automobilismului începe cu o informare corectă și cu dorința de a învăța permanent, transformând fiecare oră de curs într-o cărămidă solidă la fundamentul siguranței tale rutiere.
Oameni
Transformarea masajului de relaxare dintr-un lux ocazional într-o rutină de wellbeing esențială pentru sănătatea relației
Conceptul de wellbeing a evoluat semnificativ în ultimii ani, depășind sfera medicală sau estetică. În marile orașe, starea de bine este privită ca un ansamblu de factori care includ sănătatea emoțională, echilibrul relațional și capacitatea de a gestiona stresul cotidian. În acest context urban, un masaj de cuplu și-a găsit un loc bine definit. Pentru multe cupluri din București, această experiență a devenit o rutină periodică, nu o activitate rezervată exclusiv aniversărilor sau momentelor speciale.
Această schimbare de perspectivă reflectă o înțelegere mai profundă a nevoii de întreținere constantă a relației. Stresul individual, acumulat la locul de muncă sau în viața socială, se transferă inevitabil în dinamica de cuplu. Atunci când ambii parteneri reușesc să se relaxeze simultan într-un cadru care favorizează calmul, relația beneficiază direct.
Trecerea de la răsfăț la necesitate relațională
Maturizarea publicului urban a dus la transformarea modului în care este privit timpul liber. Cuplurile nu mai caută doar divertisment, ci experiențe care să le ofere beneficii reale pe termen mediu și lung. Masajul de relaxare în doi se înscrie în această categorie, fiind o investiție în relație, nu doar o pauză temporară.
- Întreținerea constantă. Rutina periodică ajută la menținerea echilibrului emoțional în fața uzurii zilnice.
- Reducerea conflictelor. Pe termen lung, astfel de obiceiuri contribuie la îmbunătățirea comunicării.
- Eficiența timpului. Masajul oferă o metodă rapidă de reconectare fără a consuma resurse suplimentare de energie.
- Sănătatea emoțională. Starea de bine a cuplului depinde de capacitatea de a gestiona stresul cotidian.
Profesionalismul și discreția în rutina de îngrijire
La Secret Massage Lounge, acest tip de experiență este construit pe principii clare precum discreția și profesionalismul. Atmosfera este atent gândită pentru a elimina orice factor perturbator, permițând partenerilor să se concentreze exclusiv unul asupra celuilalt. Fără excese și fără promisiuni artificiale, experiența este adaptată stilului de viață urban.
Tot mai multe cupluri aleg să includă aceste sesiuni în rutina lor de wellbeing, la fel cum includ activități sportive sau momente de relaxare individuală. Această abordare arată o maturizare a modului în care relațiile sunt gestionate în mediul urban. Discreția este un element central, iar fiecare cuplu beneficiază de un cadru personalizat.
Beneficii care depășesc durata sesiunii
Efectele unui ritual de relaxare bine executat nu se opresc odată cu ieșirea din lounge. Starea de calm persistă, iar relația beneficiază de un plus de armonie. Nu este vorba despre soluții miraculoase, ci despre crearea contextului potrivit pentru reconectare și dialog. Această investiție în cuplu devine un instrument discret, dar eficient, pentru menținerea echilibrului emoțional.
În București, această tendință s-a conturat treptat, reflectând dorința partenerilor de a construi pe termen lung. Masajul de relaxare nu mai este privit ca un lux, ci ca o componentă valoroasă a unui stil de viață echilibrat. Atunci când relaxarea devine un obicei, partenerii reușesc să navigheze mult mai ușor prin presiunea performanței și ritmul alert al orașului.
În final, prioritizarea acestor momente de liniște comună transformă radical modul în care partenerii se raportează unul la celălalt. Prin eliminarea zgomotului exterior și a factorilor de stres, masajul oferă spațiul necesar pentru ca relația să rămână o prioritate. Această rutină de wellbeing asigură stabilitatea necesară într-o societate urbană aflată în continuă mișcare.
-
Sport5 ani agoMasajul Lingam – Ghid pentru un orgasm intens
-
Oameni4 ani agoSoluții de iluminare Logic Light pentru un apartament
-
Uncategorized7 ani agoAvantajele si dezavantajele de a lucra intr-un coafor
-
Politichie6 ani agoMinistrul justitiei Catalin Predoiu – promotor de fakenews, manipulari si dezinformari cu privire la SIIJ
-
Politichie3 ani agoVine Ceaușescu !?
-
Politichie6 ani agoMESAJE SFÂNTUL ION 2020. Cele mai frumoase urări şi felicitări pentru rudele şi prietenii care poartă numele Sfântului Ioan
-
Politichie6 ani agoVERGIL CHITAC, VICTIMA A CORONAVIRUSULUI DAR SI A FAPTULUI CA ESTE CANDIDAT LA PRIMARIA CONSTANTA
-
Politichie6 ani agoFrați masoni, reuniți în SRL si ultimul mare șpăgar de suflete, nejudecat încă



